Vita C

La vitamine C n'est pas produite dans l'organisme, nous devons en consommer car elle est à la base de nombreux processus dans l'organisme :
le système immunitaire (lutte contre les infections et les rhumes)
la fabrication du collagène (articulations, vaisseaux sanguins, gencives, peau, dents)
l'absorption du fer dans le tube digestif
la régénération du corps après l'exercice physique (sportifs)
le système cardiovasculaire (lutte contre l'athérosclérose)
la régulation des lipides (cholestérolémie)
le système nerveux (fabrication de la noradrénaline et la sérotonine)